Jede fünfte Frau hat schon mehr als drei Diät-Versuche hinter sich. Die meisten scheitern, weil es nicht auf die eine große Entscheidung ankommt, sondern auf viele kleine. Viele hundert Male am Tag entscheiden Sie in den kleinen Dingen, ob Sie ab- oder zunehmen möchten. Kritische Situationen, in denen Sie stark sein müssen. Gar nicht sooo schwer. Denn Sie können Schritt für Schritt lernen, nicht in die Schlank-Fallen zu tappen
Aus dem Inhalt der SCHLANK-Psychologie
wie Sie mit einer Klingel nächtliche Ausflüge in die Küche stoppen.
warum es manchmal hilft, enge Sachen zu tragen.
wie Sie lernen Süßigkeiten aus den Gefahrenzonen zu verbannen.
wie Sie mit ein paar kleinen Tricks trotzdem abnehmen.
was gegen den morgendlichen Frust sofort hilft.
wie Sie mit Extra-Würze die Hunger-Panik ausschalten.
wie Sie mit konsequentem ,nein" in drei Tagen die Wende schaffen.
warum diese Entscheidung falsch ist und wie Sie es besser machen.
wie ein Snack-Plan das Zwischendurchessen stoppt.
warum das nicht stimmt und wie ein einfacher Anti-Stress-Snack das Problem viel besser löst.
wie Sie mit Schlank-Turbos Abwechslung schaffen.
welche Blitz-Therapie Sie aus der Verzweiflung holt.
wie Sie in fünf Schritten wieder der Chef im Ring werden.
Zum Nachlesen & Mitmachen
Die SCHLANK-Psychologie von Susanne Ploog gibt es als Taschenbuch (120 Seiten) für 14,90 € oder als e-book für 10,99 €. Hier zum Reinlesen.
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