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Raus aus den Schlank-Fallen!

 

Welche Schlankfallen sind das?

Der leckere Kuchenduft aus der Bäckerei, die Currywurst mit Pommes in der Kantine,  die Gummibärchen auf dem Schreibtisch der Kollegin, die Nummer vom Pizzaboten an der Pinwand…

Und dagegen hilft die SCHLANK-Psychologie?

Ja, weil sie das nötige Handwerkszeug liefert, all diesen kritischen Situationen aus dem Weg zu gehen oder sie wenigstens mit null Kalorien zu überstehen.

Besser als eine Diät?

Die SCHLANK-Psychologie ist die Antwort auf die Frage: "Wie schaffe ich es, im Alltag stark zu bleiben?" Man muss konsequent sein. Sonst funktioniert das Abnehmen nicht. Mit keiner Methode.  Nicht mit Brigitte-Diät, nicht mit Trennkost, nicht mit Schlank im Schlaf und all die anderen durchaus vernünftigen Pläne lösen das Problem mit dem Durchhalten nicht. Die SCHLANK-Pychologie schon.

 

Zum Nachlesen & Mitmachen

Die SCHLANK-Psychologie von Susanne Ploog gibt es  als Taschenbuch (120 Seiten) für 14,90 € oder als e-book für 10,99 €. Hier zum Reinlesen

 

 

Noch mehr Infos gibts hier

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Erfolgs-Diät: Schlank-Psychologie macht Dicke wieder dünn

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Wege aus den Diät-Fallen

Jede fünfte Frau hat schon mehr als drei Diät-Versuche hinter sich. Die meisten scheitern, weil es nicht auf die eine große Entscheidung ankommt, sondern auf viele kleine. Viele hundert Male am Tag entscheiden Sie in den kleinen Dingen, ob Sie ab- oder zunehmen möchten. Kritische Situationen, in denen Sie stark sein müssen. Gar nicht sooo schwer. Denn Sie können Schritt für Schritt lernen, nicht in die Schlank-Fallen zu tappen

 

Aus dem Inhalt der SCHLANK-Psychologie

"Kühlschrank ich komme" – wie Sie mit einer Klingel nächtliche Ausflüge in die Küche stoppen.

"Blöde Bluse, du kneifst" – warum es manchmal hilft, enge Sachen zu tragen.

"Die Bonbon-Tüte ist schon wieder leer" – wie Sie lernen  Süßigkeiten aus den Gefahrenzonen zu verbannen.

"Die Couch ist nun mal mein Liebingsplatz" – wie Sie mit ein paar kleinen Tricks trotzdem abnehmen.

"Die Waage spinnt" – was gegen den morgendlichen Frust sofort hilft.

"Ich werde nicht satt" – wie Sie mit Extra-Würze die Hunger-Panik ausschalten.

"Keiner unterstützt mich" – wie Sie mit konsequentem ,nein" in drei Tagen die Wende schaffen.

"Ich nehme nur einen Salat" - warum diese Entscheidung falsch ist und wie Sie es besser machen.

"Das lacht mich so an" – wie ein Snack-Plan das Zwischendurchessen stoppt.

"Stress! Ich brauche was Süßes" – warum das nicht stimmt und wie ein einfacher Anti-Stress-Snack das Problem viel besser löst.

"Ich kann kein Wasser mehr sehen" – wie Sie mit Schlank-Turbos Abwechslung schaffen

"Es ist alles so hoffnungslos" – welche Blitz-Therapie Sie aus der Verzweiflung holt

"Mein Körper nimmt sich was er braucht" – wie Sie in fünf Schritten wieder der Chef im Ring werden